


Archive for Juni, 2010
Wer lange im Büro oder an einem Schreibtisch sitzen muss kennt das Problem. Man hat Rückenschmerzen und Muskelverspannungen und dazu kommen Durchblutungsstörungen in den Beinen. Das ist auch kein Wunder, denn ein Arbeitsplatz am Computer sorgt nun mal für eine ungesunde Körperhaltung. Abhilfe kann da zum Beispiel ein Keilkissen schaffen. Ein Keilkissen ist schnell auf den Stuhl gelegt und hilft dabei die Wirbelsäule in eine gerade Position zu bringen. Das Keilkissen sorgt dafür dass der Oberkörper etwas nach vorn geneigt wird und damit in eine gesündere Position gebracht wird. Ein Keilkissen sollte man aber nicht irgendwo kaufen. In einem Sanitätsfachgeschäft bekommt man zum Keilkissen auch die passende Beratung, denn Keilkissen gibt es in verschiedenen Stärken. Die Härte des Keilkissens sollte auf das Körpergewicht angepasst sein. Je höher das eigene Körpergewicht ist, desto fester sollte auch das Keilkissen sein. Aus hygienischen Gründen sollte das Keilkissen über einen abnehmbaren Bezug verfügen.
Die Anforderungen an Spielplatzgeräte werden in den DIN-Normen geregelt. Von besonderer Wichtigkeit ist dabei die DIN 1176. Konkrete Hinweise oder auch Maßnahmen zu den relevantesten Punkten werden hier niedergelegt und somit zugänglich gemacht. Egal ob Beschaffenheit des Materials oder das Umfeld, es gibt weitaus mehr Dinge als lediglich die Spielplatzgeräte, auf die man achten muss. In der Regel müssen sich die Eltern darauf verlassen, dass die Geräte auf dem Spielplatz vom Betreiber regelmäßig gewartet werden und somit den Standards entsprechen. Dennoch sollten sich Eltern eingehend mit diesem Thema befassen, einschlägige Informationen sammeln, um bei Bedarf auch eventuell selber den Stand der Geräte zu überprüfen. Besonders häufig achten die Eltern beispielsweise auf die Sauberkeit des Spielplatzes. Bereits das äußere Erscheinungsbild kann ausschlaggebendes über die Beschaffenheit der Spielplatzgeräte aussagen. Sollten tatsächlich Mängel sichtbar werden, ist es wichtig, umgehend den Betreiber davon in Kenntnis zu setzen – denn dieser ist verpflichtet, die Schäden zu beseitigen.
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Da der Sport Tischtennis auch oft im Freien ausgeübt wird gibt es eine spezielle Tischtennis Platte, die wetterfest ist. Das heißt nicht nur, dass die Tischplatte wasserbeständig ist, zusätzlich ist sie auch resistenter gegen andere Beschädigungen oder Verformungen. Die Platten der wetterfesten Modelle bestehen meist aus Melaminharz, die auf einem stabilen Rahmenprofil befestigt sind. Das Untergestellt des Tisches ist oftmals eine Konstruktion aus stabilen Rundrohren, diese sind in der Regel zusätzlich komplett mit Kunststoff beschichtet. Die teilweise lenkbaren Räder an den Tischbeinen machen einen Transport des Tisches einfach. Jeder Tischtennis Tisch lässt sich in der Mitte zusammenklappen. Dies vereinfacht nicht nur einen Transport, sondern der Tisch kann so platzsparend verstaut werden wenn längere Pausen zwischen den Spielen liegen. Damit der Tisch nicht unbeabsichtigt wieder aufklappen kann, gibt es Sicherungen, die genau das verhindern sollen. Die wetterfesten Platten können auch im inneren eines Hauses genutzt werden und sind so überall einsetzbar.

